這Boba 13 形狀像一個球，可容納多達 13 公斤的水重。它可用於伸展、舉重和擺動，就像壺鈴或藥球一樣。這 Tank 15 和 Tank 20 類似於健身房中的沙袋或杠鈴重量，用於硬拉、弓步、深蹲和其他基本動作。我們建議剛接觸水袋的初學者嘗試 Boba 13 和 Tank 15 在嘗試更重之前 Tank 20，因為由於平衡元件，水的重量會感覺更重。
FX 是適合各種運動的水上訓練包，包括深蹲、弓步、舉重、捲曲和秋千。雖然流體 X 波巴類似於藥球，但流體 X 坦克可以像沙袋一樣用於訓練。然而，這就是相似之處的結束。
由環保聚氯乙烯製成， the Fluid X 您可以選擇在袋子中裝滿重達 20 公斤的空氣或水，以匹配您的訓練過程。排水后，袋子可以輕鬆存放或旅行。
使用水袋進行訓練可促進不穩定訓練，這是一種鍛煉身體所有穩定肌肉以增強核心、表現和協調性的訓練形式。
